1. Жевать её нужно в первые час-полтора после приема пищи, причем не дольше 15 минут. В этом случае жвачка способствует выработке желудочного сока, который помогает перевариванию пищи. Однако, если ваш желудок и без того продуцирует избыток соляной кислоты, то жевать резинку после еды вам противопоказано, поскольку может довести и до гастрита. Но про это вам расскажет совсем другой врач.

2. Жвачка помогает вычистить жевательную поверхность зубов, но не более. Самые опасные для кариеса зоны никакой жевательной резинкой не очистить! Поэтому вы с легкостью можете заменить жвачку на морковку, яблоко или другой твердый овощ или фрукт, который не только почистит поверхность зубов, но и принесет большую пользу вашему организму в виде витаминов.

Кстати, о витаминах читайте в статьях ниже.

3. С помощью жевательной резинки можно накачать жевательные мышцы. Но здесь польза, лично для меня, сомнительная. Одно дело, если вы – мужчина и хотите увеличить массивность своего лица, но вот для девушек, на мой взгляд, это излишне. Хотя каждый преследует свои цели.

Но вывод о жвачке один: она не заменит вам чистку зубов с помощью зубной щетки и пасты и уж точно не защитит от кариеса, сколько бы ксилита в ней не было! И однозначно не исключит посещение стоматолога с целью профилактики заболеваний ваших зубов и десен.