Наши зубы состоят из костной ткани, нервных окончаний и кровеносных сосудов. Это не просто костяшка, а «живой организм» в нашем организме. Чтобы эмаль хорошо защищала внутренности наших зубов, а все обменные процессы протекали так, как должны, нужно позаботиться о полноценном питании. Необходимо оно и деснам, чтобы оставаться эластичными и удерживать каждый зуб на месте.

Как только нашему организму не хватает какого-то элемента, он посылает нам сигналы: ухудшается состояние мягких или твердых тканей полости рта, активизируются воспалительные процессы, обостряются хронические заболевания, могут появиться кариес, пародонтоз, потемнеть или начать шататься зубы, кровоточить десны и многое другое.

В зависимости от этих сигналов нам важно понимать, суточную дозу какого из питательных элементов следует увеличить. Сегодня можно приобрести множество препаратов, отвечающих тем или иным потребностям организма. Но я предпочитаю принимать комплексы витаминов, в состав которых входят витамины групп А,B,C, обязательно витамин D3 и ОМЕГА-3.

Подбирать витамины лучше с вашим лечащим врачом, а не самостоятельно. Как я уже сказал, иногда требуется увеличение дозы одного элемента, равно как и исключение или уменьшение количества другого.

Особое внимание вопросу выбора витаминов для зубов следует уделить беременным женщинам. Вы, наверное, слышали, что в период ожидания малыша у будущих мам портятся зубы. Они ещё говорят, что малыш высасывает из организма всё, что ему нужно для роста и развития. Так и есть на самом деле. Поэтому рацион будущей мамы должен быть обогащен продуктами и витаминами, которые содержат все микроэлементы, важные для организмов матери и ребёнка.